Velkommen i Fri Natur

Her hjælper vi gennem vores Naturterapeutiske Forløb  mennesker, der er ramt af stress, angst eller depression til at stå stærkere i livet igen. 

Eller giver et naturligt frirum til dig, der er presset i din hverdag, på et fantastisk Natur Retreat

Stærk af natur?

I Fri Natur er netop naturen det allervigtigste elementer i vores terapeutiske praksis. Fordi vi tror på at alle mennesker er stærke af natur og vi ved, at vi gennem naturterapi og retreats kan hjælpe den enkelte, med at finde ind til denne kerne af styrke.

Fordi vi som mennesker, ligesom alt andet levende på denne jord, blev skabt i og af naturen. Vi er natur! Og alt det vi oplever og sanser når vi er ude giver os mening og mental sundhed.

Alt det vores nerve- og sansesystem opfanger og aflæser i naturen, er noget vi helt evolutionært forstår på det aller dybeste celleniveau. Derfor virker naturen beroligende og afstessende på det moderne menneskes nervesystem.

Du mærker det måske allerede selv?  

Vores metode...

Hos Fri Natur har vi udviklet en metode, der er funderet i evolutionsbiologien og har hjulpet mere end 300 stressramte mennesker med at genfinde glæde, gnist og overskud i hverdagen. Et naturbaseret og kropsligt forankret forløb, der giver den enkelte viden, plads og ro og samtidig nogle konkrete redskaber med i rygsækken. 

    

Meditation i skovbunden

Vi genskaber

jordforbindelse

De fleste mennesker er rigtig meget oppe i hovedet. I naturterapien har vi fokus på at skabe kontakt til kroppen igen. For her ligger en sand guldgrube af intuition, jordforbindelse og naturlig styrke og venter.  

Stenvarde på træstamme

Vi beroliger

det stressede sind

Vi er alle både krop og sjæl. Men for mange af os har kroppen styrtet rundt i årevis - passet, plejet og pleaset andre uden at sindet er fulgt med. I Fri Natur har vi fokus på egenomsorg, indre ro og kontakt til os selv. Sjælen skal med!

Kvinde ved bålet

Vi bringer mennesker

tilbage til naturen

Alle vores forløb starter i naturen og tager udgangspunkt i kroppen.  Fordi vi blev skabt i og af naturen. Vi er natur. Du mærker det sikkert allerede. Naturen beroliger, bekræfter og heler. Naturen bringer altid fantastiske oplevelser med sig.

Brune svampe

Vi vækker en 

naturlig nysgerrighed

Som det videbegærlige væsen et menneske helt naturligt er, skal vores nysgerrighed også næres. På vores forløb og retreats får den enkelte masser af konkret, tankevækkende og brugbar viden. Evidensbaseret - naturligvis.   

Vores forløb...

Natur Retreats

Et kursus i selvomsorg dig, der trænger til et selvkærligt pusterum i din hverdag.  

Giv dig selv en kærlig og velfortjent pause fra hverdagens stress og jag. På et smukt og sanseligt natur retreat, hvor der er plads til lige netop dig. Hvor du får tid, luft og lys og bliver hjulpet til at mærke dig selv igen. Hvor du både lærer en masse om naturens helende effekt på kroppen og sindet, hvor du bliver forkælet til op over begge ører og du bliver kærligt guidet til at finde indre ro og fornyet energi. Nu er det din tur til selvomsorg, den fineste natur, sanselighed og bevægelse.

Læs mere her...

Naturterapeutiske forløb

Til borgere eller ansatte, der er ramt af stress angst eller depression.

Hos Fri Natur tilbyder vi to forskellige forløb som vi udbyder til mennesker der er sygemeldte, i et samarbejde med private firmaer eller i kommunalt regi. Vores 8-ugers naturterapeutisk grundforløb til borgere, der er sygemeldt med stress, angst, depression eller andre belastninger. Og et 4-ugers forløb til borgere, der tidligere har deltaget på grundforløbet og som er klar til at arbejder mere intensivt mod en tilbagevenden til hverdagen.             

Læs mere her...

Workshops og foredrag

Til firmaer eller institutioner, der ønsker at vide og opleve mere.

Vores workshops og foredrag udbydes til firmaer og institutioner, der er interesserede i at vide mere om naturterapi og som måske endda er nysgerrige efter at opleve på egen krop, hvad det er naturen kan. Vi tilbyder både foredrag på 1-2 timer med teori og enkelte øvelser samt workshops på 3-4 timer, der både indeholder viden, oplevelser og et pift af bålrøg. Alt foregår udenfor i fri natur og forløbene tilpasses naturligvis jeres ønsker.  

Læs mere her...

Mere viden?

Se vores introvideo for mere baggrundsviden om, hvorfor naturen er så vigtigt i redskab i håndtering af stress, angst og depression

Se introvideoen lige her

Eller lyt til et tankevækkende afsnit af podcasten "Godt Nyt fra Vestfronten" om gode historier i socialt arbejde, der handler om vores samarbejde med Jobcenter Sønderborg.

Lyt til podcasten lige her